Tokony hanao saron-tava ve ianao?Manampy amin'ny fiarovana anao ve izany?Miaro ny hafa ve izany?Santionany amin'ireo fanontaniana apetraky ny olona momba ny saron-tava ireo, miteraka fisavoritahana sy vaovao mifanipaka eny rehetra eny.Na izany aza, raha tianao hifarana ny fiparitahan'ny COVID-19 dia mety ho anisan'ny valiny ny fanaovana saron-tava.Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, tsy manao saron-tava ianao, fa miaro ny manodidina anao.Izany no hanampy amin'ny fampitsaharana ny aretina ary hamerina ny fiainana amin'ny fomba vaovao.
Tsy azonao antoka raha tokony hanao saron-tava ianao?Jereo ny antony dimy lehibe indrindra tokony handinihana izany.
Miaro ny manodidina anao ianao
Araka ny voalazanay etsy ambony dia miaro ny manodidina anao ianao manao saron-tava ary ny mifamadika amin'izany.Raha manao saron-tava ny tsirairay, dia mety hihena haingana kokoa ny fihanaky ny viriosy, izay ahafahan'ny faritra ao amin'ny firenena hiverina amin'ny 'normale vaovao' haingana kokoa.Tsy ny fiarovana ny tenanao no atao fa ny fiarovana ny manodidina anao.
Mitete ny rano fa tsy miparitaka
Ny COVID-19 dia miparitaka avy amin'ny vongan-dranomandry.Ireo vongan-drano ireo dia avy amin'ny kohaka, mievina ary miresaka mihitsy aza.Raha manao saron-tava ny olona rehetra, dia mety hisoroka ny mety hisian'ny fiparitahan'ny tsimokaretina hatramin'ny 99 isan-jato ianao.Miaraka amin'ny fiparitahan'ny tsimokaretina vitsy kokoa, dia mihena be ny loza mety hitranga amin'ny COVID-19, ary farafaharatsiny, mety ho kely kokoa ny hamafin'ny fihanaky ny viriosy.
Ny mpitatitra COVID-19 dia mety hijanona tsy misy soritr'aretina
Ity ny zavatra mampatahotra.Araka ny CDC, mety ho voan'ny COVID-19 ianao fa tsy misy soritr'aretina.Raha tsy manao saron-tava ianao dia mety ho voan'ny aretina tsy fantatra amin'ny olona rehetra mifandray aminao amin'io andro io.Ankoatra izany, ny fe-potoana incubation maharitra 2 - 14 andro.Midika izany fa ny fotoana manomboka amin'ny fisehoana soritr'aretina dia mety haharitra 2 herinandro, fa amin'io fotoana io dia mety ho mifindra ianao.Ny fanaovana saron-tava dia manakana anao tsy hanaparitaka azy bebe kokoa.
Mandray anjara amin'ny tombotsoa ankapoben'ny toe-karena ianao
Isika rehetra dia maniry ny hisokatra indray ny toekarentsika ary hiverina amin'ny ambaratonga taloha.Raha tsy misy fihenam-bidy lehibe amin'ny tahan'ny COVID-19, na izany aza, dia tsy hitranga atsy ho atsy izany.Amin'ny fanaovanao saron-tava dia manampy amin'ny fampihenana ny risika ianao.Raha olon-kafa an-tapitrisany no miara-miasa toa anao, dia hanomboka hihena ny isa satria mihena ny aretina miparitaka manerana izao tontolo izao.Tsy mamonjy aina fotsiny izany, fa manampy amin'ny fisokafan'ny sehatra ara-toekarena bebe kokoa, manampy ny olona hiverina hiasa sy hiverina amin'ny fivelomany.
Mampahery anao izany
Impiry ianao no nahatsapa ho tsy afa-manoatra manoloana ny valan'aretina?Fantatrao fa be dia be ny olona mijaly, nefa tsy misy azonao atao.Misy izao - mitafy saron-tava.Mamonjy aina ny fisafidianana ny ho mavitrika.Tsy afaka mieritreritra zavatra hafa manafaka kokoa noho ny famonjena aina isika, sa tsy izany?
Ny fanaovana saron-tava dia mety tsy zavatra noeritreretinao hataonao raha tsy hoe voan'ny krizy midlife ianao ary niverina tany an-tsekoly mba hanao fitsaboana, fa ny zava-misy vaovao antsika.Arakaraky ny hamaroan'ny olona mitsambikina eny ambony sambo sy miaro ny manodidina azy no mety hahita fiafarana na farafaharatsiny ny fihenan'ity areti-mifindra ity.
Fotoana fandefasana: Aug-05-2020